什么是失眠？失眠会引起哪些健康问题？

失眠是指睡眠的发生和维持发生障碍，致使睡眠的质和量不能满足个体的生理需要。

长时间失眠很可能造成情绪困扰，生活作息受影响，还有可能会精神恍惚，意志消沉，甚至是自杀。

失眠是可以通过饮食，保健品来改善。

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